（７）犬と生活のリズム（田中）

”不摂生するのは人間だけですよ”と獣医さんが言っていましたけど、それは納得です。
犬（クロ）といっしょに生活していて、何が変わったかといいますと、生活のリズムです。

クロは朝７時になると”飯～”といって騒ぎます。8時ごろになると”散歩～”といって騒ぎ、午後2時半になると、再び”飯～”、そして4時半になると”散歩”といって騒ぎます。

生体リズムが狂っていないんでしょうね。人間（文明人？）は、生命体としての生体リズムは、狂いっぱなし。食いすぎ、飲みすぎ、夜ふかし、運動せずで、”体にいいわけけないでしょう！”というわけで、早寝・早起きと一日二回（1時間＋１時間）の散歩はきっちりさせられています。

（６）ヨモギジュース（田中）

切り傷で血が止まらないときに、ヨモギをもんで貼り付けると不思議と血が止まってしまいます。それに糖尿病にもいいという話もあります。（「一条ふみさんの自分で治す草と野菜の常備薬」）

ヨモギジュースって結構いけるんですよ。時々飲んでいます。春から秋まで、ヨモギはちょっとした野原にありますよね。
・まず、ヨモギの先を５cm程つみます。先は成長点で、一番生命力があります。（写真）
・ヨモギを適当に切って、ジューサーに水と一緒に入れ、3分ほどガーっとやります。（写真）
・それを茶こしでこし、適量蜂蜜をいれかき回すと、結構やみつきになるジュースになります。（写真）

（５）寝床で腰枕（田中）

背骨をシャンとすると，気分がシャンとしたという経験ありません？気分がふさいでいる時は、前かがみになっていることが多いですよね。背骨をシャンと癖づける気持ちがよく、ズボラな方法が、腰枕です。
僕は、朝目覚めたら、しばし、ぼ～としています。その間に、いいアイディアや忘れていたことが思い浮かんできたりする貴重な時間なのです。その後、枕を腰に入れます。そうすると、腰がシャンとして、ジワ～と快感が走ってきます。３分間くらい味わいます。ちじかんだ背筋がよみがえってくる感じがしてきます。腰から背中に枕を移動させても、また背中がジワ～と感じていいですよ。きつかったら、低い枕に変えましょう。無理は禁物ですから。