♪１１ ぐずるあかちゃんと、砂糖。

「みうたんがやってきてくれて変化したこと。」
のひとつに、
「白砂糖を採らなくなった」
ということがあります。

以前は甘くておいしいもの、
たくさん食べてました。
お饅頭に、ケーキにクッキー･･･
そりゃあもう、パクパクむしゃむしゃ・・・
おいしく頂いていました♪

１０年ほど前に、マクロビオティックをしってからは、
ぼちぼち減ってきていて、
だんだんと、自然な甘みをつかったお菓子を
食べることが増えてきて･･･

みうたんが、おなかにやってきてくれてからは、
甘いものは極力ひかえる努力をし･･･。
妊娠中期頃に、
「砂糖は、痛みを感じやすくする」
ということを知ってからは、
さらに、控える努力をし･･･
（出産時の痛みは、たしかに想像以下やった・・・）

みうたんが、お外にやって来てくれてからは、
必然的に採らないように･･･

母ちゃんが甘いものを食べると、
甘いものを食べたかあちゃんのおっぱいを飲んだ
みうたんが、

ぐずる！！

てきめんでした・・・。

お砂糖には、
人を、クヨクヨ、じめじめ、いらいらに、
してしまうパワーがあるようで・・・。

お母さんが甘いものを、よく食べていると、
赤ちゃんはぐずりやすくなると、聴いてはいましたが、
こうもダイレクトにくるとは・・・

ぐずられるのは、かなわんので、
甘いものは控えました。

それでも、誘惑にかられ・・・
時として、おいしくいただいた後には、
おぉぉぉおぉ～～～ん。
と泣き続けるみうたん・・・・。
冷めた眼で、その光景を見る父ちゃん・・・。

必然的に、お砂糖とは、
さよならできました(笑）

白砂糖を採らないようになってからは、
時としてたべると、
その甘さが、ダイレクトに舌にきます。
甘みが強烈すぎるのです。
身体も冷えます。（冬、わかりやすいです。）

てんさい糖や、メープルシロップ。
米飴など、自然な甘みでつくられているものの方が、
おいしく感じます。
（うちで、ケーキをつくるときは、
　　羅漢果や、てんさい糖を、
　　　　　　　　　　利用しています。）

多分。味覚も、以前より繊細になり、
いろんな味を、感じられるようになったん違うかと想います。

いや、もう・・・
みうたん。サマサマですわよ。
ありがたいです♪


　　　（白砂糖について）（おまけ）


　○　ビタミンやミネラルを除去され、
　　真っ白に精製され、化学薬品も添付された白砂糖は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり、化学的な物質です。

　○　精製された白砂糖は、二つの糖が集まった二糖類です。
　　　　　　　　　　　　素早く血液の中に入り、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　血糖値を急激に上げます。
　　　　　　　（よって、一時的に元気になったように思うのです。）
　　　　素早く体内に吸収された砂糖は、
　　　　　　　　　　　　　　　早いスピードで消費されます。
　　　　すると、今度は逆に気分が急激にダウンします
　　　　　そうやって、アップダウンを繰り返しているうちに、
　　　　　　　　　　　　　体もココロも疲れやすくなってゆきます　　　　　　　　　　　　　集中力がなくなっなったり、
　　　　　　　　　　　　　体がだるくなるのはそのためです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（キレヤスクナル・・・）

　　　○　血液を酸化させます。

　　　○　砂糖が、体の中で消費される際に、身体の中から、
　　　　　　　　　　　　　　　カルシウムなどのミネラルを使います。　

　　　　　（　カルシウムを使われると、歯や骨が弱くなります。
　　　　　　　はじめのうちは、組織や細胞に蓄積された
　　　　　　　　 カルシウムから、使われてゆきます。
　　　　　　　そのうち、蓄積されていたものでは足りなくなり、
　　　　　　　　　　　　　　骨や歯を溶かして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　カルシウムを使ってゆくのです。
　　　　　　　　　　　　　　　どんどん歯や骨を溶かしてゆくのです。）

　　　○　砂糖が体の中で消費されるときに
　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＢ１も、必要とします。
　　　　　　ビタミンＢ１が欠乏症になると、
　　　　　　　　　　過労、震え、めまい、貧血、うつ症状、短気、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記憶障害などがでてきます。

　　　砂糖の多量摂取により現れる症状

　　　　　　　　　　免疫力低下（かぜや病気にかかりやすくなります）。
　　　　　　　　　　便秘　歯を磨いても治らない虫歯　　肌荒れ
　　　　　　　　　　肥満　イライラ・倦怠感　胸焼け　高血圧症　
　　　　　　　　　　骨粗鬆症　視力低下　肩こり　
　　　　　　　　　　妊娠異常（カルシウム不足による）
　　　　　　　　　　脳の機能障害　血糖値の急激な上昇→糖尿病
　　　　　　　　　　精子欠乏症　卵巣発育不全　
　　　　　　　　　　不妊体質促進（体を冷やす作用による）
　　　　　　　　　　抗菌作用減退

＊砂糖には「習慣性」と「増加欲求性」という習性があります。

　　　（　習慣性とは、白砂糖を含んだ製品を食べると、
　　　　　　　次つぎに、甘いものが欲しくなるということです。）